• Участники понимают, что такое состояние эмоционального состояния и какие есть методы выхода из него: инструменты самодиагностики и самостоятельной помощи. Участники понимают, что это «нормально», что в новых реалиях это коснулось многих людей, что это разрешимая ситуация.
  • Подготовка
    До начала мастер - класса: сотрудники самостоятельно заполняют тесты.
  • Цикл обучения Д.Колба
  • Содержание
    1 этап:
    Понимание роли эмоциональной саморегуляции :исследование эмоциональных состояний и проблематизация.
    2 этап:
    • 7 признаков выгорания;
    • 4 стадии эмоционального выгорания;
    • Ролевая идентификация; -
    • Основы саморегуляции; -
    • Еmbodiment-подход;
  • 3 этап:
    Создание «антикризисной командной копилки» из способов саморегуляции и поддержки в ситуациях изменений.
    4 этап:
    Работа с достижениями. Практики саморегуляции. «Pomodoro Traker»- планировщик дня.
Made on
Tilda