страница 3

1 ДЕНЬ
Вводная часть.
•    Классические стрессовые реакции, способы распознавания и работы с ними.
•    Упражнения по развитию стрессоустойчивости с использованием embodiment-подхода;
•    Знакомство с матрицей поведений - теория и практика. Особенности восприятия, эмоциональных реакций, поведения и способов мотивации в группах «моторы», «контролеры», «анализаторы», поддержка.
•    Калейдоскоп эмоций - насколько участники умеют объяснить, распознать, прочувствовать те или иные эмоциональные состояния. проходит в формате групповой работы в нескольких малых группах.
•    Игра PARADOXgame - Проходит в формате настольной игры. Дает возможность посмотреть, на то, как участники взаимодействуют между собой, как устроены взаимоотношения участников, какие стратегии приводят к успеху, а какие тормозят, как разрешить внутренние противоречия и освободить энергию для действий. Дает возможность соприкоснуться с разными эмоциями, соединить ресурсы, которые кроются] в эмоциональном состоянии с конкретными шагами и действиями.
•    Беседа по результатам игры и того материала, который «вскрывается» во время игры.
2 ДЕНЬ
•    Короткий шеринг по материалу первого дня.
•    Знакомство с понятием «границы» - теория и практика.
•    Разбор реальных кейсов, существующих в компании, разработка стратегии решения конфликтов и «скрытых» конфликтов.
•    упражнение «Кошка/собака» - наглядное пространство для проявления привычных паттернов и эмоциональных реакций, разработка эффективных стратегий.
•    Конфликты - теория и упражнения по теме «Управление собой в конфликте»
•    «Сильные» и «слабые» состояния - теория и упражнения с использованием embodiment-подхода
•    Поведение итогов, завершение тренинга.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Игра PARADOXgame - Допустим, есть проблема, решение которой вы никак не можете найти
Те методы, которыми вы уже пытались ее разрешить, или которые для вас очевидны на данный момент, основаны на ваших привычных моделях мышления. Они логичны, понятны и, вроде бы, должны привести вас к нужному решению. Но можно долго биться об одну и ту же стену, принимать, казалось бы, верные шаги, оставаясь при этом заложником всё тех же узких рамок, предложенных ситуацией. Обычно в этот момент “накрывает” ощущение хождения по замкнутому кругу, такого себе “дня сурка”, и невозможности решения проблемы или выхода из сложившегося положения.
Давайте на минутку предположим, что это решение уже существует за пределами нашего сознания, но пока что оно нами не открыто. А для того, чтобы его найти, можно воспользоваться вторым, не менее ценным инструментом нашего мозга, чем логический аппарат – его творческой частью. И сформировать новое решение, лежащее за пределами осознаваемого нами контекста ситуации.
Вот тут-то мы снова возвращаемся к понятию парадокса. Игра предоставляет возможность поискать ответы за пределами логических заключений, за пределами рационального и осознанного.